¿Caduca el aceite de oliva virgen extra?

La pregunta es muy común: ¿caduca el aceite de oliva? La respuesta rápida es que no caduca como otros alimentos, por ejemplo, el Yogur, pero sí pierde calidad con el tiempo. Es decir: no suele “ponerse malo” de golpe, pero puede ir perdiendo aroma, sabor y propiedades si pasa mucho tiempo o si se conserva mal. 

En un AOVE como el de O-Med, lo que buscamos es disfrutarlo en su mejor momento: 

  • Arbequina: entrada dulce, casi sin amargor ni picor. Ideal para pescado, ensaladas o postres.
  •  Picual: más intenso, con notas herbáceas a tomatera y alcachofa. Más cuerpo y más carácter.

Entonces… ¿tiene fecha de caducidad o consumo preferente?

En la etiqueta normalmente verás una fecha de consumo preferente, no de caducidad. Eso significa que, hasta esa fecha, el aceite mantiene sus características tal y como el productor espera (aromas, matices, estabilidad). 

Después de esa fecha, el aceite puede seguir siendo apto, pero es más fácil que notes que está más plano, con menos intensidad o con un toque “apagado”. 

Señales de que el aceite ha perdido calidad 

No hace falta ser experto para detectarlo. Si al abrir la botella notas: 

  • Olor a rancio (tipo frutos secos viejos o cartón) 
  • Sabor más pesado y sin frescura 
  • Picor y amargor desaparecidos (en aceites que antes los tenían) 

…lo más probable es que el aceite se haya oxidado y haya perdido parte de su encanto. No es que te vaya a “sentar mal” automáticamente, pero ya no te va a dar la experiencia que esperas de un buen AOVE. 

Cómo conservarlo para que dure más (y mejor) 

El aceite tiene tres enemigos claros: luz, calor y aire. Para cuidarlo en casa: 

  • Guárdalo en un lugar fresco y oscuro (armario, despensa). 
  • Evita dejarlo cerca de la vitro, horno o ventana. 
  • Cierra bien la botella para que no “respire” de más. 
  • Mejor en envases que lo protejan de la luz (vidrio oscuro o lata, evitar envases de plástico). 

Un truco simple: si lo usas a diario, compra un formato cómodo para el consumo y deja el resto bien cerrado y protegido. 

El mejor consejo: disfrútalo como se merece 

El AOVE está hecho para usarse, no para “guardarse para una ocasión”. Si quieres notar de verdad todo lo que ofrece un aceite como O-Medúsalo sin miedo: en tostadas, ensaladas, platos templados y, sobre todo, en crudo. 

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